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            軟化血管吃什么食物好

            時間:2021-11-23 閱讀次數:5488

            老年人經常會出現心血管疾病,如動脈硬化,腦血栓等癥狀,這些都是因為血管比較脆弱造成的疾病,所以軟化血管是非常重要的,特別是飲食調理。那么可軟化血管的食物有哪些呢?日常想要軟化血管要吃什么好呢?

            西紅柿

            西紅柿中含有大量番茄紅素,還有豐富的維生素C;它們都是強力抗氧化劑。番茄紅素號稱植物黃金,是自然界中強的抗氧化劑;其抗氧化作用是胡蘿素的兩倍。

            生姜

            生姜可以刺激血液流通,而且含有油樹脂,這種物質可以明顯的改善高血脂的癥狀,有效的的降低膽固醇,保護血管。

            山楂

            含三苫類和黃酮類成分,具有加強和調節心肌,增大心臟收縮幅度及冠狀動脈血流量的作用,還能使血清中的膽固醇降低,因此,心腦血管病人宜多食山楂。

            海帶

            海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素,這類物質均有類似肝素的活性,既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。

             

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