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            天氣變冷高血壓患者要警惕

            作者:江昶 時間:2021-11-23 閱讀次數:5273

            近日,科室收治高血壓病人頻頻不斷,與天氣變冷,氣溫下降息息相關。氣溫下降血壓升高是必然現象,血管也有“熱脹冷縮”的特性,即寒冷時血管收縮,便會引起血壓升高,由于氣候的原因,冬天的血壓會比夏天的高。

            當天氣突然變冷,或者早晚溫差較大的季節,血壓波動會更加明顯,引起的心衰病情加重以及心絞痛的患者急性發作明顯增多,所以,在季節轉換的時候,高血壓的患者要注意自我保護,減少各種危險事件的發生。

            1.養成監測血壓的好習慣,比如以前是一周測一次,在冬季可能就要三天或一天要監測一次。如果發現血壓不穩定,最好是找心內科或高血壓??漆t生咨詢。

            2.天氣寒冷使血壓升高,這個時候高血壓患者更要更加注意保暖,少去溫度特別低的地方,同時也不要長時間呆在室外。建議室內溫度最好在18-25℃,室內外溫差不要太大,房間要經常通風。

            3.血壓不穩定的患者不宜在天氣寒冷時外出晨練,生活作息要有規律,勞逸結合,避免過度疲勞。

            4.合理安排飲食,以清淡為主,多吃新鮮蔬果,多吃黑木耳、山楂、洋蔥頭等軟化血管的食物。

            5.在進入秋冬季后,高血壓患者最好能夠找自己的主診醫生復查病情變化。冠心病患者做做心電圖,心衰的患者做一個全面的評估,及早發現問題,合理調整藥物,把血壓控制在安全范圍內。

            6.有些中老年患者,血壓有所好轉就停藥,這種做法是很危險的。秋冬季溫差大,氣溫變化明顯,通過血管收縮,血壓也會隨氣溫變化而變化。突然減停降壓藥,在這個特殊的季節肯定會產生更不利的影響。

            7.睡不好,血壓易升高,這是高血壓患者應了解的基本規律。所以,保證充足的睡眠,提高睡眠質量,這是頭等大事。

            8.老年人如出現頭疼、嘔吐、肢體出現麻木、活動障礙、胸悶、胸痛、牙痛、左上肢麻木等,都可能是心腦血管發病的前兆。

            9.隨身攜帶保健藥盒,冠心病、高血壓是一種慢性器質性疾病,目前還無法根治。老年人應準備保健藥盒隨身攜帶,用于治療心絞痛、心肌梗死、高血壓的療效確切的急救藥品。  

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